Monday:
Axlar
Tuesday:
JULLEDIGT/VILA
Wednesday:
JULLEDIGT/VILA
Thursday:
JULLEDIGT/VILA
Friday:
JULLEDIGT/VILA
Saturday:
Axlar & Triceps
Sunday:
Rygg & Biceps
Totalt vecka:
Styrketräning: 3 pass
Totalt från start (1/3-14)
Löpning: 680.01 km
Powerwalk: 159.35 km
Cykling: 38.83 km
Styrketräning: 366 pass (Sedan 1/8-14)
Cardio: 107 pass (Sedan 1/8-14)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar