Måndag:
Bröst
Tisdag:
Biceps & Triceps
Onsdag:
Axlar
Torsdag:
V - I - L - A
Fredag:
Ben
Lördag:
Bröst & Triceps
Söndag:
Rygg
Totalt vecka:
Styrketräning: 6 pass
Totalt från start (1/3-14)
Löpning: 680.01 km
Powerwalk: 159.35 km
Cykling: 38.83 km
Styrketräning: 378 pass (Sedan 1/8-14)
Cardio: 110 pass (Sedan 1/8-14)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar