Booom

Slog till med nytt personbästa i förmiddags, drog till med 15 km löpning i Vrinneviskogen och det firas med lite basket ikväll, SM Final #3 i Stadium Arena ikväll. Drog till med ett personbästa förra veckan gällande total distans över en hel vecka med 43.5 km, känns som att det rekordet kan slås med denna start!

Summering träningsvecka #17

Måndag: 5 km löpning
Tisdag: 10 km löpning
Onsdag: V - I - L - A
Torsdag: 6.5 km + 4.5 km löpning
Fredag: V - I - L - A
Lördag: 10 km löpning
Söndag: 7.5 km löpning

Totalt vecka

Löpning: 43.5 km

Totalt från start (1/3-14)

Löpning: 166 km
Promenad/PW: 80 km
Cykling: 26.48

Summering träningsvecka #16

Måndag: 4 km löpning
Tisdag: 4 km löpning
Onsdag: 4 km löpning
Torsdag: V - I - L -A
Fredag: 1 1/2 timme innebandy
Lördag: 7.50 km löpning
Söndag: 7 km löpning

Totalt vecka

Löpning: 27.5 km

Totalt från start (1/3-14)

Löpning: 122.57 km
Promenad/PW: 80 km
Cykling: 26.48

Löpning

Blev inte så mycket löpning denna vecka med endast drygt 9 km på grund av ett tidigt problem med hälsenan i vänster fot i måndags. Ska springa kortare distanser om 4 km kommande vecka och ta det därifrån för att återgå till min normala distans om 7.5 km lite längre fram i tiden när jag vet att bekymren med hälsenan är borta.

Summering träningsvecka #15

Måndag: 5.07 km löpning
Tisdag: V - I - L - A
Onsdag: V - I - L - A
Torsdag: 4.27 km löpning
Fredag: V - I - L - A
Lördag: V - I - L - A
Söndag: V - I - L - A

Totalt vecka

Löpning: 9.34 km

Totalt från start (1/3-14)

Löpning: 95.07 km
Promenad/PW: 80 km
Cykling: 26.48 

Summering träningsvecka #14

Måndag: V - I - L - A
Tisdag: 3.32 km löpning
Onsdag: 4.14 km löpning
Torsdag: V - I - L - A
Fredag: 3.98 km löpning
Lördag: 5.98 km löpning
Söndag: V - I - L - A

Totalt vecka

Löpning: 17.42 km

Totalt från start (1/3-14)

Löpning: 85.73 km
Promenad/PW: 80 km
Cykling: 26.48