Summering träningvecka #3

Måndag:
Bröst & Triceps

Tisdag:
V - I - L -A

Onsdag:
Axlar

Torsdag:
Ben

Fredag:
V - I - L - A

Lördag:
Rygg

Söndag:
Armar & Vader

Totalt vecka:

Styrketräning: 5 pass

Totalt från start (1/3-14)

Löpning: 680.01 km
Powerwalk: 159.35 km
Cykling: 38.83 km
Styrketräning: 383 pass (Sedan 1/8-14)
Cardio: 110 pass (Sedan 1/8-14)