Summering träningvecka #48

Måndag:
Pass 1: Axlar
Pass 2: Bröst

Tisdag:
Pass 1: Ben
Pass 2: Mage + Cardio

Onsdag:
Biceps

Torsdag:
Pass 1: Rygg
Pass 2: Mage + Cardio

Fredag:
V - I - L - A

Lördag:
Pass 1: Axlar, Biceps & Mage
Pass 2: Nacke, Vader & Triceps + Cardio

Söndag:
Pass 1: Bröst
Pass 2: Rygg

Totalt vecka:

Styrketräning: 11 pass
Cardio: 3 pass

Totalt från start (1/3-14)

Löpning: 680.01 km
Powerwalk: 159.35 km
Cykling: 38.83 km
Styrketräning: 339 pass (Sedan 1/8-14)
Cardio: 104 pass (Sedan 1/8-14)