Måndag:
Bröst & Triceps
Tisdag:
Rygg
Onsdag:
Bröst
Torsdag:
V - I - L - A
Fredag:
V - I - L - A
Lördag:
Biceps & Vader
Söndag:
Bröst
Totalt vecka:
Styrketräning: 5 pass
Totalt från start (1/3-14)
Löpning: 680.01 km
Powerwalk: 159.35 km
Cykling: 38.83 km
Styrketräning: 328 pass (Sedan 1/8-14)
Cardio: 101 pass (Sedan 1/8-14)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar