Måndag:
Rygg, Triceps & Vader
Tisdag:
Axlar
Onsdag:
Biceps & Mage
Torsdag:
Bröst
Fredag:
V - I - L - A
Lördag:
V - I - L - A
Söndag:
Ben & Axlar
Totalt vecka:
Styrketräning: 5 pass
Totalt från start (1/3-14)
Löpning: 680.01 km
Powerwalk: 159.35 km
Cykling: 38.83 km
Styrketräning: 299 pass (Sedan 1/8-14)
Cardio: 91 pass (Sedan 1/8-14)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar