Måndag:
V - I - L - A
Tisdag:
Onsdag:
V - I - L - A
Torsdag:
V - I - L - A
Fredag:
V - I - L - A
Lördag:
Armar
Söndag:
V - I - L - A
Totalt vecka:
Styrketräning: 1 pass
Totalt från start (1/3-14)
Löpning: 680.01 km
Powerwalk: 145.75 km
Cykling: 38.83 km
Styrketräning: 228 pass (Sedan 1/8-14)
Cardio: 89 pass (Sedan 1/8-14)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar