Måndag:
Bröst
Tisdag:
V - I - L - A
Onsdag:
Biceps
Torsdag:
Framsida/Baksida Axlar
Fredag:
V - I - L - A
Lördag:
V - I - L - A
Söndag:
Biceps, Triceps & Traps
Totalt vecka:
Styrketräning: 4 pass
Totalt från start (1/3-14)
Löpning: 680.01 km
Powerwalk: 145.75 km
Cykling: 38.83 km
Styrketräning: 246 pass (Sedan 1/8-14)
Cardio: 89 pass (Sedan 1/8-14)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar