Måndag:
Bröst
Tisdag:
Armar
Onsdag:
V - I - L - A (På grund av sjukdom)
Torsdag:
V - I - L - A (På grund av sjukdom)
Fredag:
V - I - L - A (På grund av sjukdom)
Lördag:
Rygg
Söndag:
V - I - L - A
Totalt vecka:
Styrketräning: 3 pass
Totalt från start (1/3-14)
Löpning: 680.01 km
Powerwalk: 159.35 km
Cykling: 38.83 km
Styrketräning: 290 pass (Sedan 1/8-14)
Cardio: 91 pass (Sedan 1/8-14)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar