Måndag:
V - I - L - A
Tisdag:
Bröst
Onsdag:
Axlar
Torsdag:
V - I - L - A
Fredag:
Rygg
Lördag:
Pass 1: Ben
Pass 2: Biceps
Söndag:
Bröst
Totalt vecka:
Styrketräning: 6 pass
Totalt från start (1/3-14)
Löpning: 680.01 km
Powerwalk: 159.35 km
Cykling: 38.83 km
Styrketräning: 279 pass (Sedan 1/8-14)
Cardio: 91 pass (Sedan 1/8-14)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar