Måndag:
V - I - L - A
Tisdag:
Ben & Mage
Onsdag:
Armar & Axlar
Torsdag:
S - J - U - K
Fredag:
S - J - U - K
Lördag:
S - J - U - K
Söndag:
S - J - U - K
Totalt vecka
Styrketräning: 2 pass
Totalt från start (1/3-14)
Löpning: 632.51 km
Powerwalk: 105.75 km
Cykling: 38.83 km
Styrketräning: 66 pass
Cardio: 23 pass
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar