Då var det dags att efter tre veckor kört enbart fys & rehab att gå över till det ordinarie styrketränings schemat och för idag blev det schema ett som innebär:
Bröst: Bänk och två maskiner
Triceps: Två maskiner
Mage: Två maskiner
Axlar: Två maskiner
Och i morgon väntar schema två som innebär:
Korsrygg: En maskin
Biceps: Stång och en maskin
Rygg: En maskin
Ben: Tre maskiner och balansplatta
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar